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Psicoterapía Comportamental Holística 

 

O que é Terapia Holística Comportamental?

A Terapia Holística  Comportamental pode ser entendida como um processo de aprendizagem, que tem por objetivo auxiliar as pessoas na resolução de problemas e dificuldades da vida. Ela é um espaço para ampliar a auto-observação, trazendo à consciência uma parcela maior daquilo que fazemos e, principalmente, das razões que nos levam a fazer o que fazemos.

A Terapia Holística Comportamental fundamenta-se na idéia de que, ao promovermos nosso autoconhecimento, é possível aumentar nossa capacidade para agirmos no mundo da maneira que queremos. Desta forma, podemos melhorar nossos pensamentos e sentimentos, em relação ao mundo e a nós mesmos.

 

É importante lembrar que, embora algumas das causas dos nossos problemas possam estar na nossa infância, é a compreensão das situações pelas quais passamos ou que vivenciamos no cotidiano de nossos relacionamentos que pode fornecer a chave para as mudanças que desejamos ou que necessitamos.

 

O que faz um Terapeuta Holístico Comportamental?

O terapeuta holístico  comportamental não é um conselheiro e também não é alguém que apenas ouve e interpreta aquilo que lhe contam: ele busca, junto com aquele que procura a ajuda psicoterapêutica, encontrar estratégias alternativas de ação, visando produzir mudanças efetivas em sua vida.

Buscando uma definição clara dos objetivos da psicoterapia para cada pessoa, cabe ao terapeuta comportamental abrir um leque de opções de conduta, auxiliando na análise das consequências positivas e negativas de cada uma e, então, aceitar, facilitar e colaborar na decisão que a pessoa toma. Espera-se encontrar na Terapia Holística Comportamental uma ajuda fundamentada em conhecimentos aprofundados acerca do comportamento humano, que ultrapassem o senso comum.

 

Nesse sentido, vale a pena também lembrar que a Terapia Holistica Comportamental se apóia nol  campo das Terapias Alternativas e Complementarias   , que estuda o comportamento humano de uma maneira diferente,  (complementando de ser necessário com os recursos de :Acupuntura, Auriculoterapia ,Fitoterapia, Dietoterapia MTC, REIKI etc). 

 

Quando procurar a ajuda da Terapia Holístico Comportamental?

Muitas pessoas procuram a Terapia Comportamental em função daquilo que estão sentindo, diante de problemas específicos (por exemplo, transtornos de ansiedade, depressão, estresse, problemas psicossomáticos e sexuais) ou diante de problemas difusos (que elas não sabem especificar). Mas não há mal nenhum em pensar a Terapia Comportamental também como uma importante fonte de auxílio, sempre que nos percebemos incapazes de lidar sozinhos com questões impostas pelas diferentes situações da vida.